參考書目日日便當手帖】,酥炸小雞腿,也是使用的微炸的方式,讓你輕易上手~

 

 

《食材》主菜-香煎小雞腿(1人份)

小雞腿約3、4隻,食用油適量、小黃瓜30g、美生菜1葉

調味醬汁

泰式魚露1大匙、砂糖1/2大匙、蔥末1小匙

 

 

將小雞腿和調味醬汁攪拌均勻,可以放置一下,讓小雞腿更加入味

 

 

在放置小雞腿的同時,可以準備美生菜和小黃瓜,美生菜洗淨,小黃瓜切絲;鋪在飯上,吸收小雞腿的油,讓小雞腿不會那麼油!

 

 

倒入食用油將小雞腿煎熟。(若爐火過大,很容易造成內部未熟的情況,所以請用中火將表面煎至焦黃,再用小火慢煎使它熟透)

 

煎完後,可用餐巾紙吸個油,讓它不油膩。

 

副菜-什錦醃製小菜

主材料-甜椒(紅、黃)150g、小黃瓜1條

醃製醬汁-白醋1/2杯、白酒1/2杯、砂糖5大匙+1小匙、鹽1小匙、胡椒粉

前置作業:將醃製醬汁的所有材料放入鍋中,開火煮至大滾

 

再將切成適量大小的食材,倒入醃製醬汁中攪拌均勻,放入冰箱2~3小時後即可食用。

 

《後記》

有關於醃製的時間一定要切記,要不然小雞腿會不入味,醃製的小菜也不會入味,所以要耐心等候,才會有美食。

文章標籤
全站熱搜
創作者介紹

王馬喜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,568)